对好身材的渴望如同在水里对空气的渴望般强烈，然后坚定不移的相信自己可以改变，如此坚持一周、两周、三周，你自己都察觉不到，运动开始成为你生活的一部分，紧接着你的饮食习惯、起居习惯都在发生改变。加油，这件事情，谁都可以。