Calmarse antes de dormir (Deja el teléfono, bloquea la luz azul y descansa la vista)

Academia de Música de Piano para Dormir 、 Meditación para Dormir 、 Dormir Maestro

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Calmarse antes de dormir (Deja el teléfono, bloquea la luz azul y descansa la vista)

1

Alta sensibilidad

Academia de Música de Piano para Dormir

3 мин. 2 сек.

2

Rituales conscientes

Meditación para Dormir

3 мин. 6 сек.

3

Desconectarse del teléfono

Dormir Maestro

3 мин. 9 сек.

4

Libérate de la sobrecarga de pensamientos

Academia de Música de Piano para Dormir

3 мин. 9 сек.

5

Técnicas de relajación

Meditación para Dormir

3 мин. 12 сек.

6

Calmarse con un libro

Dormir Maestro

3 мин. 3 сек.

7

Dormir es esencial

Academia de Música de Piano para Dormir

3 мин. 20 сек.

8

Hábitos relajantes

Meditación para Dormir

3 мин. 9 сек.

9

Deja fluir tus pensamientos

Dormir Maestro

3 мин. 23 сек.

10

Yoga para dormir bien

Academia de Música de Piano para Dormir

3 мин. 6 сек.

11

Afirmaciones para dormir

Meditación para Dormir

3 мин. 3 сек.

12

Controle su respiración

Dormir Maestro

3 мин. 6 сек.

13

Observe sus pensamientos

Academia de Música de Piano para Dormir

3 мин. 6 сек.

14

Ocultar la ansiedad

Meditación para Dormir

3 мин. 12 сек.

15

Visualizar los sueños

Dormir Maestro

3 мин. 3 сек.

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