钵音与五音助眠疗愈， 在寂静的呼吸中休息！ 在大自然的呼吸中深度共振。 舍念清静 聆听的时候请平躺身体，慢慢放松放空我们的眼睛及相关连接，然后放松耳朵、呼息、舌头喉咙和身体每个部位。最后慢慢松开放下自己的意念，逐渐回到醒觉的状态，保持。