在夜晚戴上耳机，躺在床上听听歌，也许是成年人最放松的时候！ “在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉起来又是信心百倍。无人问津也好，技不如人也罢，你都要安静下来，去做自己该做的事情,而不是让烦恼和焦虑,毁掉你本就不多的热情和定力。” ——余华