Pleine conscience (Trouver la paix dans le moment présent)

Zone de Détente

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Pleine conscience (Trouver la paix dans le moment présent)

1

Respiration profonde

Zone de Détente

3 min 39 s

2

Instant de sérénité

Zone de Détente

3 min 36 s

3

Voyage intérieur

Zone de Détente

3 min 16 s

4

Silence apaisant

Zone de Détente

3 min 43 s

5

Clarté mentale

Zone de Détente

3 min 16 s

6

Éveil spirituel

Zone de Détente

3 min 42 s

7

Lumière intérieure

Zone de Détente

3 min 16 s

8

Danse des pensées

Zone de Détente

3 min 45 s

9

Paix dans l'immobilité

Zone de Détente

3 min 49 s

10

Vagues de calme

Zone de Détente

3 min 16 s

11

Présence absolue

Zone de Détente

3 min 16 s

12

Le murmure de l'âme

Zone de Détente

3 min 34 s

13

Zone de Détente

3 min 50 s

14

Équilibre subtil

Zone de Détente

3 min 16 s

15

Un souffle, un moment

Zone de Détente

3 min 16 s