温柔细致的钢琴声,能抚慰人心,也能促进「快乐荷尔蒙」多巴胺的分泌,使我们产生幸福的愉悦感。沉浸在节奏缓慢、音色柔和的钢琴曲中,不但能减轻压力也可以舒缓身心、抚慰心灵,在入睡前聆听一段这样的音乐,能有助于改善睡眠品质,使我们更快进入睡眠状态。