食物多样，合理搭配 吃动平衡，健康体重 多吃蔬果、奶类、全谷、大豆 适量吃鱼、离、蛋、瘦肉 少盐少油，控糖限酒 规律进餐，足量饮水 会烹会选，会看标签 公筷分餐，社绝浪费 让我们全民一起共创全民营养健康生活！